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走路没事一上下楼梯就膝盖疼?可能是髌骨软骨软化,教

发布日期:2020-11-18 20:02   来源:未知   阅读:

  • 身边的李大妈平时热爱运动,一年四季几乎都有跑步、上下楼梯的习惯,她一直以来都相信“生命在于运动,运动能够永葆青春”。可就在前几天,她突然感到膝盖不适,当时想着忍忍就好了便没去医院。

    可没有想到的是,依然在坚持运动的她,发现膝盖不适感越来越严重甚至已经影响到她平时的上下楼梯。后去医院证实:原来李大妈是髌骨软骨软化症,也叫髌骨软化症,是膝关节炎非常常见的一种病。女性发病率大于男性,高发于运动爱好者。

    除了爱好运动的人群,老年群体也更要注意。在民间有这样的一句话“人老膝盖老”,随着年龄的增大,我们身体各个部位的生理功能都在慢慢退化,尤其是承担压力比较重的膝盖部位。

    因常年运动更容易受到伤害,从而导致膝盖疼痛。在日常生活中,也有些人发现,膝盖部位不适非常奇怪的是:为什么平时走路没事,尤其是到了上下楼梯的时候就很疼呢?如果你经常出现这种现象,很有可能是医学上的髌骨软骨软化症,就和这位李大妈一样。

    当我们的膝部出现较大的外伤后,或者是因为膝盖受到压力较大,久而久之因为长期的磨损,再加上之前运动过程中造成的损伤等等,那么在髌骨这个部位就容易出现问题。

    出现这种症状后,在临床上的表现会是膝关节髌骨软骨疼痛,有的人疼痛感比较轻,只要不过度做弯曲动作,如上下楼梯让膝盖承担的压力更大。一般情况下,走平路不是很明显。

    有的人疼痛感比较严重,不光是上下楼梯,如果平路走多了也有可能出现膝盖疼痛加重的情况。在这里教大家一个测试的办法。

    首先把我们的一只手放在髌骨上,也就是我们的膝盖骨,它位于膝关节的最前方用手就可以触摸到。另一只手可以放在脚踝处,把放在脚踝处的手轻轻转动,用放在髌骨上的手去感触,如果大家感受到明显的疼痛。

    那么就要去医院做下检查了,如果大家觉得站着不好操作的话还可以躺在家里的床上进行测试,出现明显疼痛感都应该及时去医院做相关检查。

    在平时应该注意控制合理的体重,把BMI控制在18.5~23.9之间,不刻意去上下爬楼梯,减少膝盖负重力量,这种不适感也会得到缓解哦。